タニタ式スマートボディ講座

タニタ式スマートボディ講座

タニタ式スマートボディ講座は、タニタとユーキャンが共同開発した正しい食事と運動で理想の体を手に入れられる講座です。

社員食堂やレシピ本で話題の株式会社タニタ監修カリキュラムのもと、食事と運動の正しい知識を学び、健康的で美しい「スマートボディ」を目指す講座。

実践の成果はタニタ製の体組成計や歩数計などでしっかり確認。また、管理栄養士による個別サポートが受けられるから安心して続けられます。

基礎代謝をキープしながら脂肪を減らすのでリバウンドの心配も不要!
糖尿病や高血圧などの生活習慣病が気になる方、メタボ予防や健康増進を目指す方にもオススメです。理想の体型と一緒に健康の安心感も手に入れましょう。

タニタメソッドで手に入れる健康で美しい理想のからだ

通信機能付き測定機器でからだをチェック

教材には体組成計、歩数計、リレーキの3点が含まれています。
はかったデータは専用のUSBを通して受講生専用のWebサイトへ転送、グラフ化されます。

タニタ所属の管理栄養士・健康運動指導士がパーソナルトレーナーとしてあなたの成果をチェックし、サポートメールをお送りします。

体組成計、歩数計、専用のWEBサービス

体組成計、歩数計、あなた専用のWEBサービスがセットで成果が一目瞭然!

楽しくて簡単だから続けられる3か月で理想のスマートボディをめざしましょう!
DVDとテキストで週1回のペースで楽しくレッスンで、体を変えると食事と運動が変わります。また、オールカラーのわかりやすいテキストには、定食レシピやお手軽エクササイズも。

カロリーデータBOOKでは、食べたもののカロリーや、運動による消費カロリーをチェックできます。持ち歩きに便利なコンパクトサイズなのもうれしいですね。

エクササイズDVDでは、一回10分のお手軽プログラムを収録。スキマ時間を活用して楽しく消費カロリーアップできます。

パーソナルトレーナーによる二人三脚

パーソナルトレーナーによる二人三脚の個別サポートで、ムリなく続けられます。
極端な食事制限や偏った食生活を進めるものではありません。栄養バランスのとれた食事を心がけるようにしてください。

また、運動の前には必ずその日の体調を確認し、体調のすぐれない時には運動を控えて下さい。
食事療法など、医師の指示がある場合はそちらを優先してください。

理想的な体重や体型は人それぞれ。食事と運動の仕組みを賢く学び、毎日の生活習慣をコントロールしながら、ベストなからだを手に入れていきましょう。

タニタ式なら食事と運動の両面からアプローチ

タニタ式ならリバウンドが怖くありません。

食事と運動の両面からアプローチして、健康的で美しいからだをつくる!
これまで一人でダイエットに挫折してしまった経験のある方でも大丈夫!目指したいのは、ただ細いだけではなく、健康的に美しいからだです!

食事や運動に関する正しい知識を身につけて、楽しくムリなく、あなたの理想のからだを手に入れましょう。
いつまでもスマートで美しいからだは、生涯の財産になります。